根据您提供的信息，以下是有关电脑关机的建议：
睡眠模式：
如果您预计12小时以内不使用电脑，可以选择开启电脑的睡眠模式，这样电脑会保存当前工作状态到硬盘，然后关闭电源，以节省电量。
定时关机：
如果您预计12小时以上不使用电脑，或者需要携带电脑外出，建议选择关机以节省电量。您可以通过设置定时关机来自动关闭电脑，例如使用命令行工具输入“at 22:00 Shutdown -s”来设置在晚上10点关机。
硬件考虑：
虽然现代笔记本电脑设计耐用，长时间不关机通常不会有问题，但长时间运行可能会导致系统变慢，定期重启可以帮助清理系统资源。
安全考虑：
长时间不关机尤其在潮湿或高温环境下可能会对主板等硬件造成损害，因此定期开机和关机是一个好习惯。
数据安全：
如果您担心离开时电脑内的数据安全，确保在离开前保存好所有工作，并考虑使用远程控制软件在任务完成后自动关机。
请根据您的具体需求选择合适的关机方式。