根据您提供的信息，关于电脑的睡眠设置，以下是一些建议：
睡眠模式：
如果您在12小时以内不使用电脑，可以选择开启睡眠模式而不是完全关机，这样可以节省电量。
休眠状态：
如果电脑进入休眠状态，它会将内存中的状态保存到硬盘，然后关闭电源，以减少消耗。
自动待机：
电脑通常会在30分钟内没有操作后自动进入待机状态。
自定义休眠时间：
您可以在控制面板中设置电脑的休眠时间，例如设置为5分钟或更长。
长时间不使用：
如果预计长时间不使用电脑，建议完全关机以节省电力。
睡前使用电脑：
为了更好的睡眠质量，建议在睡前至少1小时不使用电脑，并确保卧室中不摆放电脑等电子设备。
请根据您的具体需求和使用习惯来调整电脑的睡眠设置。