关于宝宝何时可以开始使用电脑和手机，以下是一些专家建议和指南：
两岁以内
建议避免宝宝接触任何类型的电子产品，包括电脑、手机和平板电脑，因为可能对视力有不良影响。
两岁到五岁
每天屏幕接触时间不应超过一个小时。
单次观看或使用时间建议不超过20分钟，并且每天的总时间不应超过一个小时。
两岁以上
可以适当接触电子产品，如看电视，但应控制时间，建议每天不超过30分钟，并且最好分为两次，上下午各15分钟。
注意事项
选择适合宝宝年龄的内容，并确保屏幕距离至少是播放设备对角线距离的2.5倍。
避免长时间盯着屏幕，多与孩子互动，进行亲子游戏或讲故事。
限制屏幕时间，并设定明确的规则，如超过时间家长应坚决收回设备。
鼓励孩子多参加户外活动，以促进身心健康和社交能力的发展。
请根据宝宝的年龄和个体差异适当调整这些建议。