对于10岁孩子玩电脑的适宜时长，以下是一些建议：
视力保护：
长时间盯着电脑屏幕可能会导致近视，因此建议每连续用眼40分钟就休息10分钟左右，远眺或做眼保健操。
身体发育：
久坐玩电脑可能影响孩子的骨骼生长和身体协调性，应鼓励孩子定期起身活动，促进血液循环。
学习需求：
电脑可以作为学习的辅助工具，但应确保孩子使用电脑的时间不会影响他们的学习时间和质量。
心理影响：
过度使用电脑可能会对孩子的心理产生影响，家长应监控孩子的上网内容，确保其健康上网。
自控能力：
10岁孩子的自控能力可能尚未完全成熟，家长应适当引导，避免孩子沉迷于电脑游戏。
综合以上因素，一个较为适宜的电脑使用时间建议是每天1-2小时。家长应根据孩子的具体情况灵活调整，并确保孩子有足够的户外活动和充足的睡眠。