要查看电脑软件的使用时间，您可以使用以下方法：
使用操作系统自带的工具：
Windows：
1. 按下 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器。
2. 选择“详细信息”选项卡。
3. 点击“使用时间”来查看应用程序的使用时间。
macOS：
1. 打开“应用程序”文件夹中的“实用工具”文件夹。
2. 打开“活动监视器”。
3. 选择“窗口”选项卡。
4. 点击“使用时间”来查看应用程序的使用时间。
使用第三方软件：
RescueTime：
1. 下载并安装RescueTime软件。
2. 运行软件后，它会自动跟踪您在电脑上使用的应用程序和网站的时间。
3. 生成详细的报告，展示软件使用时间。
使用专门的软件（如超级眼）：
1. 下载并解压“超级眼”安装包。
2. 运行管理端软件。
3. 选择用户状态，然后查看历史记录中的停留时间。
使用系统预读取信息（Prefetch）：
1. 按Win+E打开资源管理器。
2. 输入 `C:\Windows\Prefetch` 并回车。
3. 在Prefetch目录下，查看应用程序使用记录。
使用系统设置中的屏幕使用时间：
1. 打开系统偏好设置。
2. 点击“屏幕使用时间”。
3. 选择“应用使用时间”查看各个应用的使用时间。
以上方法可以帮助您了解电脑中软件的使用情况。您可以根据需要选择合适的方法进行操作