电脑的持续工作时间取决于多个因素，包括电脑的配置、使用环境、使用目的以及个人的身体状况等。以下是一些建议的休息时间参考：
台式电脑
一般设计要求连续工作72小时不会有问题。
建议每工作4小时后休息半小时。
散热良好的电脑可以工作12小时左右休息，散热较差的电脑则建议8小时左右休息一次。
笔记本电脑
在适宜的温度下，连续工作5-18个小时属于正常工作时间。
建议充满电后正常使用三小时左右，然后休息。
长时间使用后，建议每天关机休息1小时左右。
眼睛保护
连续使用电脑1至2小时应休息，让眼睛休息10~15分钟。
使用RCT显示器时，眼睛休息时间应更长。
个人身体状况
考虑个人的体能和免疫力，适时调整休息时间。
请根据具体情况调整休息时间，并注意电脑的散热情况，避免过热导致硬件损坏。同时，不要忘记定期清理电脑内部的灰尘，保持设备良好运行状态