电脑恢复几天前的设置或状态通常可以通过系统还原功能来实现。以下是使用系统还原的基本步骤：
1. 点击“开始”菜单，选择“所有程序” > “附件” > “系统工具”中打开“系统还原”。
2. 在打开的“系统还原”窗口中，选择“创建一个还原点”并点击“下一步”。
3. 为还原点命名，并描述这个还原点的状态，完成后点击“创建”。
4. 创建还原点后，关闭“系统还原”窗口。
5. 如果需要恢复到之前的状态，再次打开“系统还原”，点击“下一步”。
6. 在还原点列表中选择之前创建的还原点，然后点击“完成”开始恢复过程。
请注意，系统还原会创建一个还原点，在恢复到该还原点之前的所有状态。如果你在创建还原点后进行了重要更改，并且希望撤销这些更改，那么在恢复之前请确保保存所有重要数据。
另外，请注意，系统还原并不总是能够恢复之前的所有状态，特别是如果你在创建还原点后进行了写入操作，覆盖了之前的数据，那么恢复可能是不可能的。