电脑设置屏幕息屏时间的方法如下：
Windows系统
1. 点击任务栏左下角的Windows图标，选择“控制面板”打开。
2. 在控制面板中，找到并点击“硬件和声音”选项。
3. 在“硬件和声音”窗口中，选择“电源选项”。
4. 找到你当前正在使用的电源计划，点击右侧的“更改计划设置”。
5. 在弹出的窗口中，找到“关闭显示器”选项，通过下拉菜单选择你想要的息屏时间。
6. 调整完息屏时间后，点击“保存更改”按钮。
Mac系统
1. 点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”。
2. 在系统偏好设置中，点击“节能”选项。
3. 在节能设置中，找到“关闭显示器”选项，将时间设置为所需的时间。
注意事项
如果你经常需要离开电脑，建议设置较短的屏幕熄灭时间。
办公环境建议设置为15至30分钟，家庭使用可选择30分钟至1小时。
笔记本电脑用户可根据电池状况设置较短的熄灭时间，如5至10分钟。
完成上述步骤后，电脑屏幕将在设定的时间后自动熄灭。