电脑的省电策略取决于您使用电脑的频率和时长。以下是一些建议：
日常使用
如果您每天使用电脑大约8小时，通常不需要频繁地开关机。
对于普通台式机，开机状态下每小时耗电量大约在5-1度电左右，而笔记本电脑可能更低。
短暂离开
如果您离开电脑的时间少于20分钟，建议保持电脑开启，避免频繁的开关机对硬件造成损害。
对于20分钟至1小时的使用时间，可以选择休眠或待机模式，这样既省电又有利于保养电脑。
长时间不使用
如果电脑静置数小时不使用，可以选择关机以节省电量。
对于12小时以内不使用的情况，开启睡眠模式是一个较好的选择，因为它会将内存中的状态保存到硬盘，然后关闭电源。
如果电脑将长时间不使用，比如过夜或几天不用，定期关机能彻底释放系统资源并降低能耗。
休眠与关机
睡眠模式下，除了内存外，其他设备都会关闭，耗电量较低。
关机状态下，除了电源电路，其他硬件均不工作，因此功耗可以忽略不计。
总结来说，频繁的开关机对电脑硬件有损害，而长时间不使用的电脑建议定期关机以节省能源。对于日常使用，建议根据使用时长选择合适的省电模式，如休眠或待机，以减少能耗。